海带好处多，但这2大饮食禁忌需警惕

海带好处多，但这2大饮食禁忌需警惕

海带，是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效，因而，海带又有长寿菜的美称。

海带含有较多的碱性成分，有助于体内酸碱平衡；海带所含的昆布素有清除血脂作用，能使血中胆固醇含量显著降低，海带淀粉硫酸脂为多糖类物质，也具有降血脂的功效，从而防止心血管疾病及老年性疾患。

不过海带虽好，也有禁忌：

1、海带不能柿子一起吃

两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适，

2、海带不能跟葡萄一起吃

葡萄中含酸，海带中含铁，酸会影响体内铁的吸收。并且葡萄中的维生素C与砷相作用后容易形成有毒物质。

你喜欢吃海带吗？

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