这种“地下美食”,常吃收获“3”大好处
发布时间:2022-07-07 09:24:43
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来源:湿巾厂家
这种地下美食,常吃收获3大好处
这种地下美食,常吃收获3大好处,比红薯还营养!芋头是老百姓餐桌上十分常见的食材之一,深受人们的喜爱!它不仅口感软糯,还含有人体所需诸多营养物质,也因此被人们称为地下美食!常吃芋头对人体有什么好处呢?第一大收获便是:增进食欲,帮助消化。其次,芋头内含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的好处。第三:芋头属于碱性食物,能调整人体的酸碱平衡,可以美容养颜、乌黑亮发。这种地下美食,常吃收获3大好处,比红薯还营养!喜欢吃芋头的朋友们,赶紧行动起来吧!
XO酱芋头糕
By丹霞4462
配料:
芋头糕一盘、xo酱半瓶、花生油20毫升、酱油20块、葱少许
烹饪步骤:
1.准备好XO酱,锅里放入适量的油
2.芋头糕放锅里,小火煎
3.煎到金黄色反面
4.倒入鲍鱼XO酱
6.小火煎香然后下少许酱油
5.煎好后撒少许葱花即可
6.做好趁热吃香喷喷的
烹饪小贴士:
1、芋头含有黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力,防治肿瘤。2、芋头可作为防治癌症的常用药膳主食,在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。3、芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。4、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,有利于保持身体健康,防治心脑血管疾病等慢性病。5、芋头含有大量的淀粉和膳食纤维,还含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等多种成分。
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