饭后一杯番茄汁，去油又刮脂

饭后一杯番茄汁，去油又刮脂

前段时间老公带回来1大筐的串儿番茄，送给亲戚朋友一些，剩余的番茄，平常也用来炒菜、做糖拌西红柿吃，也做了一些番茄酱存了起来。另外一种方法就是我想要给你的将番茄做成番茄汁，当饮料喝。番茄汁就是我的减肥菜谱里，不可缺少的菜单之一。

就是这种串番茄，口感不错。

下面下我自己做番茄汁的办法，希望对你有帮助。

1、将从冰箱取出的小番茄清洗干净后，用开水烫一下，目的是为了去皮，带皮的番茄汁，口感不如去皮的番茄汁。

2、去皮后的番茄切成小块。放入榨汁机里打成番茄汁。

3、打好的番茄汁，用漏斗过滤，去除渣子。这样喝起来不会发涩，而且剩余的渣子还可以再利用，也不浪费。

4、将过滤后的番茄汁倒入杯中，然后根据自己口味，加入一些蜂蜜、少许白糖，再加一杯酸奶。用勺子搅拌均匀即可，再加个薄荷美化一下，是不是特别有食欲呢？

总结：

番茄汁制作简单，营养健康。制作过程中，一定要把番茄的皮去掉，另外必须过滤，否则，你再也不想喝第二杯了。番茄本身富含维生素，配合酸奶，更容易促进番茄红素的吸收。而蜂蜜又有帮助肠胃蠕动的作用，对减肥也有一定的帮助。最后，预祝自己减肥成功。

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