饭后一杯番茄汁,去油又刮脂
发布时间:2022-06-30 16:58:16
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来源:湿巾厂家
饭后一杯番茄汁,去油又刮脂
前段时间老公带回来1大筐的串儿番茄,送给亲戚朋友一些,剩余的番茄,平常也用来炒菜、做糖拌西红柿吃,也做了一些番茄酱存了起来。另外一种方法就是我想要给你的将番茄做成番茄汁,当饮料喝。番茄汁就是我的减肥菜谱里,不可缺少的菜单之一。
就是这种串番茄,口感不错。
下面下我自己做番茄汁的办法,希望对你有帮助。
1、将从冰箱取出的小番茄清洗干净后,用开水烫一下,目的是为了去皮,带皮的番茄汁,口感不如去皮的番茄汁。
2、去皮后的番茄切成小块。放入榨汁机里打成番茄汁。
3、打好的番茄汁,用漏斗过滤,去除渣子。这样喝起来不会发涩,而且剩余的渣子还可以再利用,也不浪费。
4、将过滤后的番茄汁倒入杯中,然后根据自己口味,加入一些蜂蜜、少许白糖,再加一杯酸奶。用勺子搅拌均匀即可,再加个薄荷美化一下,是不是特别有食欲呢?
总结:
番茄汁制作简单,营养健康。制作过程中,一定要把番茄的皮去掉,另外必须过滤,否则,你再也不想喝第二杯了。番茄本身富含维生素,配合酸奶,更容易促进番茄红素的吸收。而蜂蜜又有帮助肠胃蠕动的作用,对减肥也有一定的帮助。最后,预祝自己减肥成功。
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