天气忽冷忽热,清明时节别忘养生
发布时间:2022-06-23 20:32:33
阅读:次
来源:湿巾厂家
天气忽冷忽热,清明时节别忘养生清明正是冷暖空气冲突剧烈的时候,天气忽冷忽热、时晴时阴,所以,清明时节千万别忘养生。注意病从口入清明节前后多变的天气容易使人受凉感冒,易发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等症状;此时又是呼吸道传染病,如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节,因而要认真注意天气变化,增减衣服,以及尽量少出入公共场所,尤为注意防止病从口入。忌食发物清明前后也是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物。保持心情舒畅清明节是重要的祭祀节日,缅怀先人,寄托哀思。不过,悲伤过度对身体健康的影响是很严重的,尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪,以防旧病复发。另外,春季又是多种精神疾病的高发期,再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁,诱发精神疾病。因此,清明前后人们不要过于悲伤,要保持稳定的情绪和舒畅的心情。防高血压复发清明节前后,人们的情绪波动较大,特别是患有高血压病的中老年人,由于过于怀念亲人,寝食不安,极易造成血压升高。因此,高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应,保持情绪稳定。还应避免负重活动,以免引起屏气而致血压升高等。饮食清补为主清明时节,因为天气原因,人体常会出现四肢麻痹,在汤品调理中,除了要利水渗湿外,还要适当补益,因而养血舒筋最为重要,饮食要清淡,应定时定量,限盐,补钾,以清补为主,多吃蔬菜、水果,以防上火。可多吃些柔肝养肺的食品,如荠菜益肝和中;菠菜利五脏、通血脉;山药健脾益肺。
TAG标签:
小儿家族性嗅神经性发育不全综合征治疗前的注意事项川崎病患者提问
心脾两虚概述
真菌性脑膜炎的临床症状
相关阅读
- 温州市人民政府在温州日报表彰全市百强企业鞋撑葡萄凳子模具灰铁铸件空压机油Frc
- 瑞奥电气子公司未收到工程款1436万元占喷绘墨水电话模块轴承座雪粒机买车贷款Frc
- 技术装备升级或是国内铸造模具业发展的福音灌封胶柳州尼龙手套游戏光枪点歌系统Frc
- 数字广告无法弥补纸媒广告但可改变格局压胶枪锁紧螺母膨胀石墨铂热电阻画框Frc
- 连环并购施耐德抢滩中国智能电网仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评327玩具模具松滋承插三通二手跑车软管接头Frc
- 艾默生阀门控制器销量突破一百万台美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 岳阳纸业获FSC国际森林管理体系认证证书洗板机巩义砂岩焊材卷簧Frc
- 交通运输部发布共享汽车新规休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 伊顿助中海油打造最前沿数据中心项目顺利交沧州厚膜电路热保护器剃齿机墙壁插座Frc