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新婚期间新郎如何补充营养-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:30:31 阅读: 来源:湿巾厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我国民间有个风俗习惯:结婚第二天,新郎陪伴新娘回娘家时,岳母会端出“红枣莲心汤”给女婿女儿吃。这里有两层意思,一层是希望小俩口今后要甜甜蜜蜜“连心”过日子,另一层是为新人补充营养。为什么新婚期间要补充营养呢? 新婚期间,性生活频繁,双方容易出现腰腿酸痛现象,这是由于性生活过频导致缺钙之前兆。牛乳、虾皮、豆腐、麻酱、海带等都含有钙质,既经济又实惠,不妨多吃些。

精子是由蛋白质构成的,精子蛋白中含有很多的精氨酸,精氨酸不是人体必需的氨基酸,在人体合成速度缓慢,因此要从食物中获得,性生活使精氨酸大量消耗,必须及时补充。鳝鱼、墨鱼、章鱼、海参、花生、芝麻、核桃、豆腐中都含有精氨酸。 体内缺铁,做爱后可出现疲乏、无力、面色苍白等贫血现象。若缺锌,会使睾丸、副睾丸发育不良,甚至萎缩,会影响精子的数量和质量。菠菜、牡蛎、肝、牛乳、豆芽、花生、赤豆中,都有铁或锌,应及时摄入。 还应多吃些维生素E、C,以调节性腺功能,增强免疫功能。可多吃些卷心菜、莴苣叶、芝麻、植物油、蔬菜、水果等。 总之,要及时补充营养,有益无弊。

(实习编辑:梁茂芳)

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