【资讯】八款特色必学的早餐食谱屋顶通风机

发布时间：2020-10-17 22:22:04 阅读：次来源：湿巾厂家

作为一个资深吃货，怎样能谢绝美食的诱惑？以下，我就为人们介绍一下十款特点必学的早饭食谱。1、低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水可乐饼低脂版，加了全麦粉，用烤箱烤，吃起来没想到口感... 作为一个资深吃货，怎样能谢绝美食的诱惑？以下，我就为人们介绍一下十款特点必学的早饭食谱。

1、低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水

可乐饼低脂版，加了全麦粉，用烤箱烤，吃起来没想到口感超赞，外皮很酥脆，可以大口吃起来。蔬菜每天必须吃，西葫芦擦丝清炒，一点盐黑胡椒。

2、杂粮乳酪蜜豆包+口蘑炒蔬菜+红薯酸奶+胡萝卜银耳羹

一直想做这个面包，被夹馅吸引，奶酪黑芝麻再裹着蜜豆太美味啦。红薯蒸熟浇上酸奶，低脂美味。银耳豆浆机煮加了根胡萝卜，健康好色彩。

3、猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔

南瓜蒸熟揉到面里，肉馅里加了香菇粉条，薄片大馅包起来，冻在冰箱，早上一煎就好啦，沾着牛肉酱吃。大米粥用电饭煲预约，早上炒熟虾仁丢进去再煮一会，调味。

4、奶油草莓松饼+点心+金橘百合燕窝+蘑菇沙拉

烤了2片原味松饼，抹上奶油，中间夹草莓，像切3明治一样切半，顶部挤上奶油，码上水果，淋点焦糖酱，上手吃感觉棒棒哒。燕窝昨晚泡发挑毛，早上隔水炖就好，相当省事。

5、菠菜炒饭+辣白菜汤+奶茶

买了一小把菠菜，焯熟打成汁，懒得做面食，放进米饭里炒着吃吧，色彩美美哒主要营养不减，加入玉米粒和4川香肠，一勺一勺好吃停不下来。辣白菜汤，翻冰箱里有啥料可以放进去，看到剩的豆腐块，放进去咕嘟咕嘟太美味啦。

6、土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水

用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦。蔬菜多多放在一起炒，有种大杂烩的感觉。

7、紫薯卷饼+红薯糯米粥+橙子

随手和面加了点紫薯粉，揉好做成饼，少油煎出来，卷上炸猪排蔬菜鸡蛋，狠狠爱！喜欢米粒熬到开花，但早上实在来不及，昨晚就用电饭锅预约，早起推开屋门就闻到粥香，好温暖幸福。

8、韭菜盒子+芋头椰汁西米露+芝麻拌秋葵

胡萝卜汁和面，内陷加经典组合（韭菜+鸡蛋+虾皮+粉丝），油煎出来鲜美的嘞！终究入手荔浦芋头，蒸熟切块，放入西米露+椰浆+牛奶+炼乳里，好吃飞起来！

以上，就8款特点必学的早饭食谱的相关内容介绍，希望对您有所帮助。